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また、スマホを見る時間を減らすことで、スマホ認知症だけでなく、首コリやうつ病などの様々な心身の不調を改善することができます。
Si sospechas que se trata de este segundo caso, pide a un amigo en común que se comunique con esa persona para que te agregue ella misma o para que modifique sus parámetros de privacidad. ¡Suerte en tu búsqueda!
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ひらめきやアイデアが生まれず、簡単な作業で手間取ったり、効率良く作業を進められなくなったりします。
スマホのアプリを消したり、通知・バイブレーションをオフにするだけでは利用時間が減らないという方は、スマホとの距離を物理的に離してしまうのが一番効果的です。
また、アプリをフォルダや別のページに隠すことで、アプリを利用する際に手間ができ、利用頻度が減少します。
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スマホ認知症とは？治らないの？チェックリストで対策をしましょう
認知症の方がスマートフォンを使う場合には、よい点も悪い点もあります。
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まずは、肌身離さずスマートフォンを使用しているかをチェックしましょう。布団のなかやトイレでもスマートフォンを使用している場合は、スマホ依存症の可能性が高いといえます。ほかの人と話しているときもスマートフォンが気になる、少しの時間でもスマートフォンを見てしまう、家にスマートフォンを置き忘れると不安になる場合は要注意です。
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